“内卷”与“躺平”，看似相互对立的两个极端，实则是同一困境下的一体两面。低质同质化的无序竞争催生无意义内耗，过度内耗又引发消极避世的所谓“躺平”，都是发展转型期必须正视的特殊现象。厘清二者本质，破除认知误区，凝聚奋斗共识，既是社会治理的重要课题，更是青年成长的必由之路。
2026年政府工作报告中提出深入整治“内卷式”竞争，纵深推进全国统一大市场建设居于重点领域改革任务之首。4月28日召开的中共中央政治局会议进一步明确提出，纵深推进全国统一大市场建设，深入整治“内卷式”竞争。
“内卷式”竞争，无论是在企业与企业之间，还是在人与人之间，本质上都是违背发展规律的无序内耗，而非正常的竞争求进。这种竞争聚焦存量厮杀而非增量创造，表现为行业内同质化扎堆、消耗大却效益薄，从热门产业的一哄而上到市场竞争的低价倾销，从教育的盲目补课到职场的无效加班，皆是如此。
而 “躺平”，看似是对“内卷”的反抗，实则是消极避世的逃避，更被境外敌对势力刻意放大利用。国家安全部近日披露，境外敌对势力借助网络平台，刻意放大社会焦虑，歪曲解读发展问题，不断渲染“努力无用”“奋斗吃亏”等消极观念，某境外组织大力资助“躺平网红”批量生产“躺平即正义”“反内卷=反剥削”短视频，系统性开展“躺平洗脑”。可见，“躺平” 从来不是单纯的个人选择，背后藏着意识形态渗透的陷阱。
“内卷”与“躺平”，既不是彼此的矛，也不是彼此的盾，而是恶性循环中的两个极端。无意义“内卷”消耗青年精力，催生“卷不动”的疲惫感；消极“躺平”放任内耗加剧，则固化了低水平竞争格局。二者的核心症结，在于奋斗方向的迷失、价值认知的偏差。部分企业和个人将“内卷”等同于努力，把躺平误作清醒，陷入 “要么盲目跟风卷，要么彻底摆烂躺” 的二元对立，却忽视了奋斗和发展的本质是创造价值、实现成长，而非无底线内耗或无原则逃避。破除内卷迷局、拒绝“躺平”陷阱，需从国家、企业和个人多方协同发力，以理性奋斗替代极端选择，以正向价值凝聚前行力量。
从 2025年政府工作报告提出“综合整治”，到 2026年政府工作报告“深入整治”，国家层面整治“内卷式”竞争的部署持续升级。今年以来，市场监管总局发布关于进一步贯彻实施《中华人民共和国反不正当竞争法》的通知，工信部等多部门联合召开动力及储能电池行业企业座谈会，国家发改委等三部门联合印发的《互联网平台价格行为规则》于4月10日实施……
根据新华社《从“综合”到“深入”，整治“内卷式”竞争更进一步》的报道，随着从中央到地方合力整治“内卷式”竞争，越来越多行业企业拒绝“泥坑里打架”，竞争范式加速从“拼价格”转向“拼价值”，但仍有部分传统行业尚未走出低质低价的恶性循环。在拒绝“内卷”的过程中，企业应摒弃低价竞争、无效内耗的短视行为，聚焦核心技术研发、产品质量提升，构建健康有序的行业生态，让员工在有价值的奋斗中实现个人与企业的共赢。
就个人而言，我们不能被外部焦虑裹挟，找准自身定位、明确成长目标，坚守初心持续精进。真正的清醒，不是“躺平”避世，而是在复杂环境中坚守本心、理性前行；真正的奋斗，不是盲目“内卷”，而是找准方向、持续创造价值。以奋斗替代“躺平”、以创新突破“内卷”、以理性替代盲从，把个人理想融入强国建设、民族复兴的伟大征程，用实干书写无愧于时代、无愧于人生的精彩篇章。
记者 殷平
编辑 崔恒